co daje

[...] denerwuje ale to moja wina bo nie miałem żadnego planu treningowego cw prawie codziennie ,były takie tygodnie ze w dzień w dzień cw a teraz już wiem ze taki trening mało daje praktycznie nic i proszę was o napisanie treningu na rzeźbę (chce wyrzeźbić bica i nie tylko_) w jakie dni mam trenować jakie partie itd z góry dziękuje ,zawsze miałem [...]

[...] bez diety nie przekłada się na wygląd :-( Pan już patrzy ze skażonego punktu widzenia bo całe życie stara się pan "wyglądać" jak kulturysta. Niestety kulturystyka pomimo iż daje fajną i solidną bazę to pozostaje przede wszystkim sztuką iluzji oraz wykorzystywania zabronionych substancji na wyższym poziomie. Panie Janku po co mam trzymać dietę i [...]

Witam, od jakiegoś czasu doskwiera mi pewien problem. Mam 19 lat, otóż zmagam się z jako taką nerwicą, która nie daje co prawda już tak silnych objawów jak kiedyś i jest coraz lepiej, ale problem mój jest dość nietypowy, ponieważ dotyczy słońca. Otóż w słoneczne dni, kiedy przebywam na słońcu, po paru minutach czuję się źle, odczuwam lekkie [...]

[...] tego działu ? A chociaż korzystając z chwili, to napisze co u mnie. Niestety mój powrót do regularności z jedzeniem i trenowaniem trwał tydzień.... ładnie poschodziło (co daje mi nadzieje, że faktycznie jak trochę docisnę, to efekty szybko się pojawią), no ale i wróciło ponownie, bo zluzowałam przy długim weekendzie miskę itp, a treningi [...]

[...] z nas triathlon to tylko hobby. Bawiąc się w triathlon w moim odczuciu dobrze byłoby poświęć na każdą dyscyplinę 3 treningi w tygodniu, tak aby niczego nie zaniedbać. 3x3 daje 9. 9 jednostek w ciągu 7 dni to najczęściej tak, że pn-ptak to 1 trening i sb-nd 2 treningi. Mówiąc wprost: trochę szkoda mi czasu na kolejną jednostkę mając na uwadze [...]

[...] ryzykuje jak mam andro) ostatnio biłem combo test PRL, bold andro, master dose i choojnia straszna, wystarczyło, że zamieniłem bolda andro na cybera i bez problemu po udach walę 1ml andro na lotkę 3ml starcza żeby była gula na dupie, więc dla mnie andro niestety ale nie nadaje się, juz się z tym pogodziłem i rozumiem innych co maja podobnie ;-)

[...] straszna, wystarczyło, że zamieniłem bolda andro na cybera i bez problemu po udach walę 1ml andro na lotkę 3ml starcza żeby była gula na dupie, więc dla mnie andro niestety ale nie nadaje się, juz się z tym pogodziłem i rozumiem innych co maja podobnie ;-) 10 nie boli a jednego boli to nie znaczy, że sok hu... y ja akurat bije i sobie chwalę.

[...] 1,41 czyli dokładnie to co pływałem na treningach open water więc jak najbardziej wynik realny co nie zmienia faktu że wynik oficjalny to tempo słabsze ale takie pływanie daje mi możliwość złamania 35 minut na 1/2 IM jest z czego to zrobić i jestem tym zadowolony coś się odblokowało w moim pływaniu w ostatnich 2 tygodniach nagle zrobiłem [...]

Moje już odmienił że zemdlałam na treningach, otrzymałam jakieś głodówkowe diety od tego igora, a co najlepsze koleżanka dokładnie to samo miała co ja, koleś oszukuje na kasie i daje każdemu to samo, nie polecam, omijać z daleka.

Moje już odmienił że zemdlałam na treningach, otrzymałam jakieś głodówkowe diety od tego igora, a co najlepsze koleżanka dokładnie to samo miała co ja, koleś oszukuje na kasie i daje każdemu to samo, nie polecam, omijać z daleka

Moje już odmienił że zemdlałam na treningach, otrzymałam jakieś głodówkowe diety od tego igora, a co najlepsze koleżanka dokładnie to samo miała co ja, koleś oszukuje na kasie i daje każdemu to samo, nie polecam, omijać z daleka,

własnie musze se kupic słuchawki"sportowe" z tym tkaim ciulstem co sie daje za ucho bo mi sie popsuły jedna nie grała teraz juz wcale nie gra mam oryginalne z mp4 Sony ale saa zwykłe i non stop takie zwykłe mi wypadaja z uszu jak ide gdzies xD%-) https://www.youtube.com/watch?v=ptsKCV6mbt0 Zmieniony przez - GZ1948 w dniu 2017-06-17 20:20:54

[...] z nas triathlon to tylko hobby. Bawiąc się w triathlon w moim odczuciu dobrze byłoby poświęć na każdą dyscyplinę 3 treningi w tygodniu, tak aby niczego nie zaniedbać. 3x3 daje 9. 9 jednostek w ciągu 7 dni to najczęściej tak, że pn-ptak to 1 trening i sb-nd 2 treningi. Mówiąc wprost: trochę szkoda mi czasu na kolejną jednostkę mając na uwadze [...]

Witam, mam do utraty 20kg i nie wiem czy wykonywać trening siłowy, bo z tego co słyszałam, to na wadze się nie zmieni nic zbyt, ale jest korzystny. wiem, że on daje dużo ale chciałabym też zrzucić pare kg swojej masy, żeby ważyć mniej, i nie wiem kiedy najlepiej dodać trening siłowy, bo chcę go wykonywać, ale boje się, że aeroby + siłowy + dieta [...]

[...] jak jeździsz na rowerze musisz jeździć na rowerze, bez tego się nie obejdzie. Ale klepanie kilometrów dla klepania kilometrów, bo długi event, w długim rozrachunku nie daje nic więcej jak zwiększenie ryzyka kontuzji. Duża objętość jest pozostawiana na dni tygodni kiedy masz mieć start, tak by organizm wiedział, że weekend to okres długiego [...]

Jakby ktoś potrzebował opinii o mencie z andro - skończyłem 2 tydzień dawkę 50mg ed. Siła poszła do przodu niesamowicie. Estro szybko wywaliło, ale 1/2 tab letro e2d daje radę. Masy poszło w sumie 0,5-1kg do przodu, ale przechodziłem z insy, więc podobna waga a jakość zdecydowanie inna. Jedyne co mnie dziwi, to brak wzrostu ciśnienia. Od dzisiaj [...]

Kiedyś znajomy wegetarianin powiedział mi "możesz założyć sobie dziennik treningowy, ale oni ci tam żyć nie dadzą". Przyznam, że to ciągłe atakowanie mojej osoby nie jest dla mnie przyjemne. Gdy ktoś daje mi do zrozumienia, że jestem niemile widziany, to daje nogę. Na razie.Co się tak miotasz? Napij się czasem wina :-) Oczyszcza umysł i krew.

[...] powiedział mi "możesz założyć sobie dziennik treningowy, ale oni ci tam żyć nie dadzą". Przyznam, że to ciągłe atakowanie mojej osoby nie jest dla mnie przyjemne. Gdy ktoś daje mi do zrozumienia, że jestem niemile widziany, to daje nogę. Na razie. Daj spokój. Rób swoje, jedz co chcesz i na co masz ochotę.};-) Zauważyłem, że mięsożercy zarzucają [...]

[...] wystarczyło, że zamieniłem bolda andro na cybera i bez problemu po udach walę 1ml andro na lotkę 3ml starcza żeby była gula na dupie, więc dla mnie andro niestety ale nie nadaje się, juz się z tym pogodziłem i rozumiem innych co maja podobnie ;-) 10 nie boli a jednego boli to nie znaczy, że sok hu... y ja akurat bije i sobie chwalę. [...]

Jakby ktoś potrzebował opinii o mencie z andro - skończyłem 2 tydzień dawkę 50mg ed. Siła poszła do przodu niesamowicie. Estro szybko wywaliło, ale 1/2 tab letro e2d daje radę. Masy poszło w sumie 0,5-1kg do przodu, ale przechodziłem z insy, więc podobna waga a jakość zdecydowanie inna. Jedyne co mnie dziwi, to brak wzrostu ciśnienia. Od dzisiaj [...]